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菠萝[凤梨，地菠萝]营养成分
| 热量 | 41 千卡 | 硫胺素 | 0.04 毫克 | 钙 | 12 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 0.5 克 | 核黄素 | 0.02 毫克 | 镁 | 8 毫克 |
| 脂肪 | 0.1 克 | 烟酸 | 0.2 毫克 | 铁 | 0.6 毫克 |
| 碳水化合物 | 9.5 克 | 维生素C | 18 毫克 | 锰 | 1.04 毫克 |
| 膳食纤维 | 1.3 克 | 维生素E | 0 毫克 | 锌 | 0.14 毫克 |
| 维生素A | 3 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.07 毫克 |
| 胡罗卜素 | 0.2 微克 | 钾 | 113 毫克 | 磷 | 9 毫克 |
| 视黄醇 | 88.4 微克 | 钠 | 0.8 毫克 | 硒 | 0.24 微克 |
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食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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