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含维生素A高的食物
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| 排名 | 食物 | 含维生素A | 排名 | 食物 | 含维生素A |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 羊肝 | 20972 微克 | 2 | 牛肝 | 20220 微克 |
| 3 | 鸡肝 | 10414 微克 | 4 | 鹅肝 | 6100 微克 |
| 5 | 猪肝 | 4972 微克 | 6 | 鸭肝(母麻鸭) | 4675 微克 |
| 7 | 猪肝(卤煮) | 4200 微克 | 8 | 猪胆肝 | 3582 微克 |
| 9 | 辣椒粉 | 3123 微克 | 10 | 胡萝卜(脱水) | 2875 微克 |
| 11 | 鸡肝(肉鸡) | 2867 微克 | 12 | 鸭肝(公麻鸭) | 2850 微克 |
| 13 | 甜椒(脱水) | 2818 微克 | 14 | 掐不齐[鸡眼草，牛黄草] | 2100 微克 |
| 15 | 鸭蛋黄 | 1980 微克 | 16 | 鹅蛋黄 | 1977 微克 |
| 17 | 枸杞子 | 1625 微克 | 18 | 扁蓄菜[竹节草] | 1592 微克 |
| 19 | 豆瓣菜[西洋菜，水田芥] | 1592 微克 | 20 | 紫苏(鲜)[赤苏，白苏] | 1232 微克 |
| 21 | 蒲公英叶[黄花苗叶，孛孛丁叶] | 1225 微克 | 22 | 西兰花[绿菜花] | 1202 微克 |
| 23 | 野苋菜[假苋菜] | 1192 微克 | 24 | 冬寒菜[冬苋菜，冬葵] | 1158 微克 |
| 25 | 藿香叶(鲜)[兜娄婆香] | 1063 微克 | 26 | 地笋[地古牛，地瓜儿苗叶] | 1055 微克 |
| 27 | 鸭肝 | 1040 微克 | 28 | 车前(鲜) | 1028 微克 |
| 29 | 败酱[胭脂麻] | 1003 微克 | 30 | 刺儿菜[小蓟，蓟蓟菜] | 998 微克 |
| 31 | 白薯叶[甘薯叶] | 995 微克 | 32 | 沙参叶[白参] | 978 微克 |
| 33 | 车前子(鲜)[车轮菜] | 975 微克 | 34 | 绿茶 | 967 微克 |
| 35 | 茴芹 | 955 微克 | 36 | 地肤[益明，扫帚苗] | 953 微克 |
| 37 | 鸡心 | 910 微克 | 38 | 苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子] | 907 微克 |
| 39 | 歪头菜(草豆，二叶萩) | 905 微克 | 40 | 甲级龙井 | 888 微克 |
| 41 | 花茶 | 885 微克 | 42 | 小旋花[狗儿蔓] | 880 微克 |
| 43 | 酢浆草[酸酸草，酸溜溜] | 873 微克 | 44 | 食用黄麻 | 872 微克 |
| 45 | 早桔 | 857 微克 | 46 | 北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子] | 847 微克 |
| 47 | 茵陈蒿[茵陈] | 837 微克 | 48 | 鸡蛋黄粉 | 776 微克 |
| 49 | 大玻璃草叶[大车前] | 760 微克 | 50 | 白沙蒿[沙蒿] | 733 微克 |
| 51 | 决明(鲜) | 725 微克 | 52 | 紫萼香茶菜 | 712 微克 |
| 53 | 鸭跖草[竹叶菜，淡竹叶] | 698 微克 | 54 | 麦瓶草[米瓦罐] | 693 微克 |
| 55 | 胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜] | 688 微克 | 56 | 牛至 | 685 微克 |
| 57 | 营养乳儿糕 | 669 微克 | 58 | 胡萝卜(黄) | 668 微克 |
| 59 | 碱蓬[棉蓬，猪毛菜] | 667 微克 | 60 | 山苦荬叶[启明菜叶] | 663 微克 |
| 61 | 独行菜 | 655 微克 | 62 | 牛蒡叶 | 650 微克 |
| 63 | 红茶 | 645 微克 | 64 | 沙棘 | 640 微克 |
| 65 | 夏枯草[铁色草] | 627 微克 | 66 | 甜菜叶 | 610 微克 |
| 67 | 藿香(鲜) | 607 微克 | 68 | 菠菜(脱水) | 598 微克 |
| 69 | 独行菜(宽) | 595 微克 | 70 | 枸杞菜[枸杞，地骨] | 592 微克 |
| 71 | 百里香 | 585 微克 | 72 | 油菜(脱水) | 577 微克 |
| 73 | 鱼腥草[蕺菜，臭菜] | 575 微克 | 74 | 芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜] | 575 微克 |
| 75 | 薤[皎头] | 560 微克 | 76 | 黄麻叶 | 556 微克 |
| 77 | 婴儿营养粉[婴宝*5410*] | 540 微克 | 78 | 白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 534 微克 |
| 79 | 鸡蛋粉[全蛋粉] | 525 微克 | 80 | 大蓟叶[飞廉叶] | 508 微克 |
| 81 | 野葱[沙葱，麦葱] | 500 微克 | 82 | 香茅 | 500 微克 |
| 83 | 芹菜叶 | 488 微克 | 84 | 菠菜[赤根菜] | 487 微克 |
| 85 | 刺梨[茨梨，木梨子] | 483 微克 | 86 | 母麻鸭 | 476 微克 |
| 87 | 香菜(脱水) | 472 微克 | 88 | 豌豆尖 | 452 微克 |
| 89 | 胡萝卜素王 | 450 微克 | 90 | 豌豆苗 | 445 微克 |
| 91 | 苜蓿[草头，金花菜] | 440 微克 | 92 | 鸡蛋黄 | 438 微克 |
| 93 | 铁观音茶 | 432 微克 | 94 | 荠菜[蓟菜，菱角菜] | 432 微克 |
| 95 | 酥油 | 426 微克 | 96 | 番杏[夏菠菜，新西兰菠菜] | 425 微克 |
| 97 | 土三七[景天三七] | 423 微克 | 98 | 豆瓣辣酱 | 417 微克 |
| 99 | 小叶桔 | 410 微克 | 100 | 罗勒[兰香] | 410 微克 |
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