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肉豆蔻营养成分
| 热量 | 465 千卡 | 硫胺素 | 0 毫克 | 钙 | 42 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 8.1 克 | 核黄素 | 0.26 毫克 | 镁 | 0 毫克 |
| 脂肪 | 35.2 克 | 烟酸 | 0 毫克 | 铁 | 1.3 毫克 |
| 碳水化合物 | 28.9 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 1.09 毫克 |
| 膳食纤维 | 14.4 克 | 维生素E | 5.9 毫克 | 锌 | 1.53 毫克 |
| 维生素A | 0 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 1.14 毫克 |
| 胡罗卜素 | 2.3 微克 | 钾 | 61 毫克 | 磷 | 26 毫克 |
| 视黄醇 | 11.1 微克 | 钠 | 25.6 毫克 | 硒 | 0.46 微克 |
肉豆蔻营养成分：这里为肉豆蔻中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
相关食物：肉豆蔻
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