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枸杞子营养成分
| 热量 | 258 千卡 | 硫胺素 | 0.35 毫克 | 钙 | 60 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 13.9 克 | 核黄素 | 0.46 毫克 | 镁 | 96 毫克 |
| 脂肪 | 1.5 克 | 烟酸 | 4 毫克 | 铁 | 5.4 毫克 |
| 碳水化合物 | 47.2 克 | 维生素C | 48 毫克 | 锰 | 0.87 毫克 |
| 膳食纤维 | 16.9 克 | 维生素E | 1.86 毫克 | 锌 | 1.48 毫克 |
| 维生素A | 1625 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.98 毫克 |
| 胡罗卜素 | 3.8 微克 | 钾 | 434 毫克 | 磷 | 209 毫克 |
| 视黄醇 | 16.7 微克 | 钠 | 252.1 毫克 | 硒 | 13.25 微克 |
枸杞子营养成分：这里为枸杞子中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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