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杂色蛤蜊营养成分
| 热量 | 53 千卡 | 硫胺素 | 0.01 毫克 | 钙 | 177 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 7.5 克 | 核黄素 | 0.21 毫克 | 镁 | 59 毫克 |
| 脂肪 | 2.2 克 | 烟酸 | 1.5 毫克 | 铁 | 12.7 毫克 |
| 碳水化合物 | 0.7 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.41 毫克 |
| 膳食纤维 | 0 克 | 维生素E | 3.86 毫克 | 锌 | 5.13 毫克 |
| 维生素A | 0 微克 | 胆固醇 | 106 毫克 | 铜 | 0.11 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1.9 微克 | 钾 | 97 毫克 | 磷 | 161 毫克 |
| 视黄醇 | 87.7 微克 | 钠 | 494.6 毫克 | 硒 | 40.6 微克 |
杂色蛤蜊营养成分：这里为杂色蛤蜊中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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