含维生素A高的水果类食物有哪些含维生素A高的水果类食物含维生素A高的水果类食物排行榜哪些水果类食物含维生素A高

含维生素A高的水果类食物

排名	食物	含维生素A	排名	食物	含维生素A
1	早桔	857 微克	2	沙棘	640 微克
3	刺梨[茨梨，木梨子]	483 微克	4	小叶桔	410 微克
5	蜜桔	277 微克	6	哈蜜瓜	153 微克
7	芒果[抹猛果，望果]	150 微克	8	柑桔(均值)	148 微克
9	木瓜[番木瓜]	145 微克	10	海棠果[楸子]	118 微克
11	杏干	102 微克	12	福桔	100 微克
13	芦柑	87 微克	14	桔柑子[宽皮桂]	82 微克
15	杏	75 微克	16	西瓜(均值)	75 微克
17	荷柿	73 微克	18	杏(罐头)	72 微克
19	金桔[金枣]	62 微克	20	鳄梨	61 微克
21	柿饼	48 微克	22	桔饼	43 微克
23	枣(鲜)	40 微克	24	西瓜(忠于6号，黑皮)	38 微克
25	西瓜(郑州三号)	35 微克	26	樱桃	35 微克
27	黄河蜜瓜	30 微克	28	四川红桔	30 微克
29	橙	27 微克	30	李子	25 微克
31	酸刺	25 微克	32	面蛋	22 微克
33	中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]	22 微克	34	橄榄(白榄)	22 微克
35	柿	20 微克	36	磨盘柿	17 微克
37	红香蕉苹果	17 微克	38	雪花梨	17 微克
39	白金瓜	17 微克	40	红果[山里红，大山楂]	17 微克
41	黄桃	15 微克	42	金元帅苹果	15 微克
43	黄元帅苹果	15 微克	44	西瓜(京欣一号)	13 微克
45	李子杏	13 微克	46	香梨	12 微克
47	紫葡萄	10 微克	48	香玉苹果	10 微克
49	早桃(黄)	10 微克	50	红富士苹果	10 微克
51	国光苹果	10 微克	52	红果(干)	10 微克
53	香蕉[甘蕉]	10 微克	54	倭锦苹果	8 微克
55	人参果	8 微克	56	余柑子[油柑子]	8 微克
57	马奶子葡萄	8 微克	58	葡萄(均值)	8 微克
59	杨梅[树梅，山杨梅]	7 微克	60	白兰瓜	7 微克
61	红元帅苹果	7 微克	62	早酥梨	7 微克
63	黑枣(无核)[乌枣]	7 微克	64	梨(均值)	6 微克
65	甜瓜[香瓜]	5 微克	66	蜜枣(无核)	5 微克
67	桑葚(均值)	5 微克	68	无花果	5 微克
69	草莓[洋莓，凤阳草莓]	5 微克	70	巨峰葡萄	5 微克
71	苹果梨	5 微克	72	桑葚(白)	5 微克
73	苹果(均值)	3 微克	74	软梨	3 微克
75	黄香蕉苹果	3 微克	76	玫瑰香葡萄	3 微克
77	青香蕉苹果	3 微克	78	印度苹果	3 微克
79	菠萝[凤梨，地菠萝]	3 微克	80	桑葚(红)	3 微克
81	晚桃(黄)	3 微克	82	高山白桃	3 微克
83	桃(均值)	3 微克	84	锦丰梨	3 微克
85	菠萝蜜[木菠萝]	3 微克	86	桂圆	3 微克
87	冬果梨	3 微克	88	杨桃	3 微克
89	柚[文旦]	2 微克	90	红星苹果	2 微克
91	荔枝	2 微克	92	巴梨	2 微克
93	红玉苹果	2 微克	94	旱久保桃	2 微克
95	红肖梨	2 微克	96	祝光苹果	2 微克
97	枣(干)	2 微克	98	鸭梨	2 微克
99	蜜桃	2 微克	100	籽瓜	0 微克

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