含热量高的水果类食物有哪些含热量高的水果类食物含热量高的水果类食物排行榜哪些水果类食物含热量高

含热量高的水果类食物

排名	食物	含热量	排名	食物	含热量
1	桔饼	364 千卡	2	葡萄干	341 千卡
3	杏干	330 千卡	4	蜜枣(无核)	321 千卡
5	蜜枣	321 千卡	6	桂圆肉	313 千卡
7	枣(干，大)	298 千卡	8	金丝小枣	294 千卡
9	樱桃(野，白刺)	288 千卡	10	酸枣	278 千卡
11	桂圆(干)	273 千卡	12	枣(干)	264 千卡
13	柿饼	250 千卡	14	桑葚(干)	239 千卡
15	椰子	231 千卡	16	黑枣(有核)	228 千卡
17	黑枣(无核)[乌枣]	228 千卡	18	乐陵枣	215 千卡
19	密云小枣	214 千卡	20	鳄梨	161 千卡
21	红果(干)	152 千卡	22	酒枣	145 千卡
23	枣(鲜)	122 千卡	24	沙棘	119 千卡
25	芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉]	109 千卡	26	酸刺	107 千卡
27	菠萝蜜[木菠萝]	103 千卡	28	红果[山里红，大山楂]	95 千卡
29	香蕉[甘蕉]	91 千卡	30	面蛋	85 千卡
31	人参果	80 千卡	32	磨盘柿	76 千卡
33	雪梨	73 千卡	34	海棠果[楸子]	73 千卡
35	桂圆	71 千卡	36	柿	71 千卡
37	荔枝	70 千卡	38	沙果	66 千卡
39	苏梅梨	66 千卡	40	红粉皮石榴	64 千卡
41	玛瑙石榴	63 千卡	42	石榴(均值)	63 千卡
43	黑醋栗[黑加仑]	63 千卡	44	青皮石榴	61 千卡
45	无花果	59 千卡	46	香玉苹果	59 千卡
47	红元帅苹果	59 千卡	48	桃(糖水罐头)	58 千卡
49	荷柿	57 千卡	50	早桔	57 千卡
51	红星苹果	57 千卡	52	中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]	56 千卡
53	吊蛋	56 千卡	54	黄元帅苹果	55 千卡
55	金桔[金枣]	55 千卡	56	京白梨	55 千卡
57	刺梨[茨梨，木梨子]	55 千卡	58	黄桃	54 千卡
59	国光苹果	54 千卡	60	长把梨	54 千卡
61	明月梨	53 千卡	62	海棠(罐头)	53 千卡
63	苹果(均值)	52 千卡	64	金元帅苹果	51 千卡
65	柑桔(均值)	51 千卡	66	巨峰葡萄	50 千卡
67	玫瑰香葡萄	50 千卡	68	倭锦苹果	50 千卡
69	桑葚(白)	50 千卡	70	鸭广梨	50 千卡
71	红香蕉苹果	49 千卡	72	莱阳梨	49 千卡
73	黄香蕉苹果	49 千卡	74	青香蕉苹果	49 千卡
75	橄榄(白榄)	49 千卡	76	桑葚(均值)	49 千卡
77	苹果梨	48 千卡	78	桑葚(红)	48 千卡
79	桃(均值)	48 千卡	80	苏木梨	48 千卡
81	冬果梨(罐头)	47 千卡	82	马蹄黄梨	47 千卡
83	紫酥梨	47 千卡	84	旱久保桃	47 千卡
85	橙	47 千卡	86	祝光苹果	47 千卡
87	樱桃	46 千卡	88	香梨	46 千卡
89	巴梨	46 千卡	90	福桔	45 千卡
91	红富士苹果	45 千卡	92	锦丰梨	45 千卡
93	伏苹果	45 千卡	94	印度苹果	44 千卡
95	醋栗[灯笼果]	44 千卡	96	梨(均值)	44 千卡
97	早酥梨	43 千卡	98	桔柑子[宽皮桂]	43 千卡
99	芦柑	43 千卡	100	酥梨	43 千卡

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