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含胡罗卜素高的水果类食物

排名	食物	含胡罗卜素	排名	食物	含胡罗卜素
1	桑葚(干)	7.9 微克	2	樱桃(野，白刺)	6.1 微克
3	杏干	4.9 微克	4	红果(干)	4 微克
5	酸枣	3.4 微克	6	桂圆肉	3.2 微克
7	桂圆(干)	3.1 微克	8	葡萄干	2.1 微克
9	枣(干，大)	1.9 微克	10	黑枣(有核)	1.8 微克
11	面蛋	1.7 微克	12	黑枣(无核)[乌枣]	1.7 微克
13	金丝小枣	1.7 微克	14	乐陵枣	1.7 微克
15	枣(干)	1.6 微克	16	密云小枣	1.4 微克
17	柿饼	1.4 微克	18	桑葚(红)	1.4 微克
19	灵蜜瓜	1.3 微克	20	刺梨[茨梨，木梨子]	1.3 微克
21	桑葚(均值)	1.3 微克	22	桑葚(白)	1.2 微克
23	无花果	1.1 微克	24	鳄梨	1 微克
25	梅[青梅]	0.9 微克	26	芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉]	0.9 微克
27	黑醋栗[黑加仑]	0.9 微克	28	沙棘	0.8 微克
29	橄榄(白榄)	0.8 微克	30	酒枣	0.8 微克
31	白兰瓜	0.8 微克	32	椰子	0.8 微克
33	红果[山里红，大山楂]	0.8 微克	34	中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]	0.7 微克
35	酸刺	0.7 微克	36	枣(鲜)	0.7 微克
37	桂圆	0.7 微克	38	蜜枣	0.7 微克
39	桔饼	0.7 微克	40	苏梅梨	0.7 微克
41	黄皮果	0.7 微克	42	黄河蜜瓜	0.6 微克
43	石榴(均值)	0.6 微克	44	青皮石榴	0.6 微克
45	余柑子[油柑子]	0.6 微克	46	菠萝蜜[木菠萝]	0.6 微克
47	莱阳梨	0.6 微克	48	香蕉[甘蕉]	0.6 微克
49	玛瑙石榴	0.6 微克	50	橙	0.5 微克
51	高山白桃	0.5 微克	52	哈蜜瓜	0.5 微克
53	晚桃(黄)	0.5 微克	54	柚[文旦]	0.5 微克
55	柠檬	0.5 微克	56	杏	0.5 微克
57	库尔勒梨	0.5 微克	58	红粉皮石榴	0.5 微克
59	樱桃	0.5 微克	60	醋栗[灯笼果]	0.5 微克
61	雪梨	0.5 微克	62	枇杷	0.4 微克
63	草莓[洋莓，凤阳草莓]	0.4 微克	64	人参果	0.4 微克
65	荷柿	0.4 微克	66	荔枝	0.4 微克
67	柿	0.4 微克	68	马奶子葡萄	0.4 微克
69	蜜枣(无核)	0.4 微克	70	巨峰葡萄	0.4 微克
71	杨桃	0.4 微克	72	旱久保桃	0.4 微克
73	三湖红桔	0.4 微克	74	苏木梨	0.4 微克
75	酸梨	0.4 微克	76	芦柑	0.4 微克
77	甜瓜[香瓜]	0.4 微克	78	金桔[金枣]	0.4 微克
79	苹果梨	0.4 微克	80	小叶桔	0.4 微克
81	番石榴[鸡矢果，番桃]	0.4 微克	82	印度苹果	0.4 微克
83	巴梨	0.4 微克	84	长把梨	0.4 微克
85	早桔	0.4 微克	86	冬果梨	0.4 微克
87	李子杏	0.4 微克	88	麻醉瓜	0.4 微克
89	白粉桃	0.4 微克	90	白金瓜	0.4 微克
91	金红桃	0.4 微克	92	蜜桃	0.4 微克
93	庆丰桃	0.4 微克	94	桃(均值)	0.4 微克
95	早桃(黄)	0.4 微克	96	海棠果[楸子]	0.4 微克
97	金塔寺瓜	0.4 微克	98	福桔	0.4 微克
99	李子	0.4 微克	100	沙果	0.4 微克

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