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含胡罗卜素高的乳类食物
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| 排名 | 食物 | 含胡罗卜素 | 排名 | 食物 | 含胡罗卜素 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 曲拉 | 6.4 微克 | 2 | 全脂羊乳粉 | 5.6 微克 |
| 3 | 全脂加糖奶粉 | 5.5 微克 | 4 | 全脂速溶奶粉 | 4.9 微克 |
| 5 | 全脂牛奶粉 | 4.7 微克 | 6 | 牛乳粉(多维奶粉) | 4.7 微克 |
| 7 | 奶酪[干酪] | 3.8 微克 | 8 | 酸酪蛋 | 3.6 微克 |
| 9 | 奶片 | 3.5 微克 | 10 | 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 3.3 微克 |
| 11 | 奶豆腐(脱脂) | 2.6 微克 | 12 | 奶皮子 | 1.7 微克 |
| 13 | 炼乳(甜，罐头) | 1.7 微克 | 14 | 奶豆腐(鲜) | 1.6 微克 |
| 15 | 酸奶(均值) | 0.8 微克 | 16 | 酸奶(脱脂) | 0.8 微克 |
| 17 | 牛乳(西德牛) | 0.7 微克 | 18 | 牛乳(强化VA，VD) | 0.7 微克 |
| 19 | 奶油 | 0.7 微克 | 20 | 鲜羊乳 | 0.7 微克 |
| 21 | 牛乳(美国牛) | 0.7 微克 | 22 | 酸奶(高蛋白) | 0.7 微克 |
| 23 | 酸奶(果料) | 0.7 微克 | 24 | 酸奶(桔味，脱脂) | 0.7 微克 |
| 25 | 奶油(焦克) | 0.6 微克 | 26 | 酸奶(中脂) | 0.6 微克 |
| 27 | 牛乳(均值) | 0.6 微克 | 28 | 酥油 | 0.5 微克 |
| 29 | 黄油渣 | 0.4 微克 | 30 | 奶油(食品工业) | 0.3 微克 |
| 31 | 人乳 | 0.3 微克 | 32 | 白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 0.1 微克 |
| 33 | 黄油 | 0.1 微克 | 34 | 全脂软酪 | 0 微克 |
| 35 | 契达干酪(普通) | 0 微克 | 36 | 契达干酪(脱脂) | 0 微克 |
| 37 | 羊乳酪 | 0 微克 | 38 | 中脂软酪 | 0 微克 |
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