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含硫胺素高的速食食物
含硫胺素高的速食食物：全部食物 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类
| 排名 | 食物 | 含硫胺素 | 排名 | 食物 | 含硫胺素 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 燕麦片 | 0.3 毫克 | 2 | 酥香兰花豆 | 0.26 毫克 |
| 3 | 麦维面包 | 0.25 毫克 | 4 | 麦片 | 0.2 毫克 |
| 5 | 维夫饼干 | 0.15 毫克 | 6 | 高蛋白饼干 | 0.13 毫克 |
| 7 | 方便面 | 0.12 毫克 | 8 | 军用压缩饼干 | 0.11 毫克 |
| 9 | 奶油饼干 | 0.09 毫克 | 10 | 马铃薯片(油炸)[油炸土豆片] | 0.09 毫克 |
| 11 | 饼干(均值) | 0.08 毫克 | 12 | VC饼干 | 0.08 毫克 |
| 13 | 饼干(强化锌)[富锌饼干] | 0.08 毫克 | 14 | 果料面包 | 0.07 毫克 |
| 15 | 钙奶饼干 | 0.06 毫克 | 16 | 曲奇饼 | 0.06 毫克 |
| 17 | 空心果 | 0.06 毫克 | 18 | 法式牛角面包 | 0.05 毫克 |
| 19 | 蛋片 | 0.05 毫克 | 20 | 苏打饼干 | 0.03 毫克 |
| 21 | 黄油面包 | 0.03 毫克 | 22 | 麦胚面包 | 0.03 毫克 |
| 23 | 面包(均值) | 0.03 毫克 | 24 | 桦榕面包 | 0.02 毫克 |
| 25 | 法式配餐面包 | 0.02 毫克 | 26 | 玉米片(即食粥) | 0.02 毫克 |
| 27 | 维生素面包 | 0.02 毫克 | 28 | 咸面包 | 0.02 毫克 |
| 29 | 椰圈面包 | 0.02 毫克 | 30 | 牛奶饼干 | 0.01 毫克 |
| 31 | 多维面包 | 0.01 毫克 | 32 | 钙王饼干 | 0.01 毫克 |
| 33 | 儿童营养饼干 | 0 毫克 | 34 | 乐斯美面包 | 0 毫克 |
| 35 | 菠萝豆 | 0 毫克 | 36 | 补血饼干 | 0 毫克 |
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