食物营养成分911chaxun查询
输入食物名称即可,例如 苹果鸡蛋牛奶

含铁高的蔬菜类食物有哪些 含铁高的蔬菜类食物 含铁高的蔬菜类食物排行榜 哪些蔬菜类食物含铁高 什么蔬菜类食物含铁高

含铁高的蔬菜类食物

排名食物含铁排名食物含铁
1姜(干)85 毫克2苜蓿籽[紫苜蓿籽]59.5 毫克
3沙蓬子[沙米]57.1 毫克4白沙蒿籽[沙蒿籽]40.4 毫克
5百里香27.9 毫克6南瓜粉27.8 毫克
7菠菜(脱水)25.9 毫克8蕨麻[鹅绒委陵菜]24.4 毫克
9蕨菜(脱水)23.7 毫克10香菜(脱水)22.3 毫克
11大玻璃草叶[大车前]21.9 毫克12茵陈蒿[茵陈]21 毫克
13油菜(脱水)19.3 毫克14黑笋(干)18.9 毫克
15白沙蒿[沙蒿]16.4 毫克16白菜(脱水)13.8 毫克
17紫萼香茶菜10.9 毫克18牛至10.7 毫克
19小旋花[狗儿蔓]10.1 毫克20鱼腥草[蕺菜,臭菜]9.8 毫克
21苜蓿[草头,金花菜]9.7 毫克22苣荬菜(尖叶)[取荬菜,苦麻子]9.7 毫克
23苦菜[节节花,拒马菜]9.4 毫克24胡萝卜(脱水)8.5 毫克
25碱蓬[棉蓬,猪毛菜]8.3 毫克26金针菜[黄花菜]8.1 毫克
27胡萝卜缨(红)8.1 毫克28葫芦条(干)8 毫克
29榆钱7.9 毫克30艾蒿7.7 毫克
31牛蒡叶7.6 毫克32清明菜[鼠曲菜]7.4 毫克
33甜椒(脱水)7.4 毫克34洋姜[菊芋,鬼子姜]7.2 毫克
35水芹菜6.9 毫克36大蒜(脱水)6.6 毫克
37刺楸6.5 毫克38地肤[益明,扫帚苗]6.5 毫克
39菜花(脱水)[脱水花椰菜]6.4 毫克40豆腐柴6.2 毫克
41洋葱(紫皮,脱水)6.2 毫克42辣椒(红,尖,干)6 毫克
43香茅6 毫克44百合(干)5.9 毫克
45油菜(黑)5.9 毫克46汤菜5.8 毫克
47酢浆草[酸酸草,酸溜溜]5.6 毫克48独行菜(宽)5.6 毫克
49珍珠花菜5.5 毫克50鸭跖草[竹叶菜,淡竹叶]5.4 毫克
51苋菜(绿)5.4 毫克52野韭菜[山韭]5.4 毫克
53荠菜[蓟菜,菱角菜]5.4 毫克54山苦荬叶[启明菜叶]5.2 毫克
55豌豆尖5.1 毫克56婆罗门参(白)5.1 毫克
57百合(脱水)5 毫克58发芽豆5 毫克
59达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽]4.9 毫克60梧桐子[瓢儿果]4.8 毫克
61黄麻叶4.8 毫克62独行菜4.7 毫克
63刀豆4.6 毫克64薤白[小根蒜,山蒜,团蒜]4.6 毫克
65麦瓶草[米瓦罐]4.5 毫克66罗勒[兰香]4.4 毫克
67地笋[地古牛,地瓜儿苗叶]4.4 毫克68蒜苔4.2 毫克
69白笋(干)4.2 毫克70蕨菜[龙头菜,如意菜]4.2 毫克
71豌豆苗4.2 毫克72韭苔4.2 毫克
73野葱[沙葱,麦葱]4.1 毫克74食用黄麻4.1 毫克
75蒲公英叶[黄花苗叶,孛孛丁叶]4 毫克76油菜(小)3.9 毫克
77香椿[香椿芽]3.9 毫克78败酱[胭脂麻]3.6 毫克
79薤[皎头]3.6 毫克80玉兰片3.6 毫克
81槐花[洋槐花,豆槐花]3.6 毫克82紫花桔梗3.6 毫克
83爬景天[石头菜]3.5 毫克84毛豆[青豆,菜用大豆]3.5 毫克
85白薯叶[甘薯叶]3.4 毫克86甜菜叶3.3 毫克
87落葵[木耳菜,软浆菜]3.2 毫克88土三七[景天三七]3.2 毫克
89芥菜[雪里红,雪菜]3.2 毫克90花叶萝卜3.1 毫克
91白花桔梗3.1 毫克92乌菜[乌塌菜,塌棵菜]3 毫克
93红旦旦萝卜2.9 毫克94菠菜[赤根菜]2.9 毫克
95苋菜(紫)[红苋]2.9 毫克96香菜[芫荽]2.9 毫克
97油菜薹[菜薹]2.8 毫克98红萝卜2.8 毫克
99白菜薹[菜薹,菜心]2.8 毫克100轮叶党参2.8 毫克
食物营养成分为您提供含铁高的蔬菜类食物有哪些,含铁高的蔬菜类食物,含铁高的蔬菜类食物排行榜,哪些蔬菜类食物含铁高,什么蔬菜类食物含铁高,含铁高的蔬菜类食品
别人正在查
    热门查询 姓名测试打分 老黄历 黄道吉日 在线定制英文名 2025年3月15日黄历 2025年3月16日黄历 2025年3月17日黄历 2025年3月18日黄历 2025年3月19日黄历 2025年3月20日黄历 2025年3月21日黄历 2025年4月黄历 食物相克 川菜 鲁菜 粤菜 苏菜 浙菜 闽菜 湘菜 徽菜 北京天气 上海天气 香港天气 广州天气 深圳天气 台北天气 澳门天气 天津天气 沈阳天气 大连天气 南京天气 苏州天气 杭州天气 武汉天气 重庆天气 成都天气 无锡天气 宁波天气 合肥天气 厦门天气日常生活 汇率查询 手机号码归属地 邮编查询 天气预报 家常菜谱大全 PM2.5查询 区号查询 2025年放假安排 升降旗时间 人民币存款利率表 常用电话号码 国家地区查询 机构邮政编码 台湾邮编查询 汽车标志图片大全 数字大写转换 大学查询 快递查询 (共18个)占卜求签 观音灵签 黄大仙灵签 易经六十四卦 二十八星宿 生男生女预测表 姓名缘分测试 诸葛神算 关帝灵签 吕祖灵签 妈祖灵签 车公灵签 王公灵签 文王神卦 灵棋经 称骨算命 预测吉凶 指纹算命 (共17个)民俗文化 老黄历 百家姓大全 姓名测试打分 十二生肖 周公解梦 歇后语大全 二十四节气 三字经 名人名言名句大全 民间谚语 历史上的今天 解密生日 万年历 地母经 (共14个)交通出行 列车时刻表 尾号限行 实时路况查询 地铁线路图 中国电子地图 交通违章查询 交通标志大全 车牌号查询 北京时间 机场三字码查询 (共10个)学习应用 新华字典 汉语词典 成语大全 诗词大全 英文缩写大全 英语单词大全 在线翻译 英文名 科学技术名词 五笔字根表 笔画数查询 偏旁部首查询 汉字拼音查询 区位码查询 郑码编码查询 仓颉编码查询 四角号码查询 中文电码查询 汉字简体繁体转换 在线编码解码 专业英汉汉英词典 科学计算器 摩尔斯电码 圆周率 (共24个)休闲娱乐 谜语大全及答案 脑筋急转弯 绕口令大全 号码吉凶 竖排古文 外星年龄 外星体重 (共7个)站长工具 IP地址查询 二维码生成器 进程查询 密码强度检测 ASCII码对照表 时间戳转换工具 下载地址加密解密 (共7个)身体健康 安全期计算器 食物营养成分 符号 bmi (共4个)
    ©2025 911chaxun查询