含视黄醇高的谷类食物有哪些含视黄醇高的谷类食物含视黄醇高的谷类食物排行榜哪些谷类食物含视黄醇高

含视黄醇高的谷类食物

排名	食物	含视黄醇	排名	食物	含视黄醇
1	玉米笋(罐头)	93 微克	2	小米粥	89.3 微克
3	粳米粥	88.6 微克	4	面条(富强粉，煮)	72.6 微克
5	玉米(鲜)	71.3 微克	6	籼米饭(蒸)	71.1 微克
7	米饭(蒸)(均值)	70.9 微克	8	粳米饭(蒸)	70.6 微克
9	水面筋	63.5 微克	10	馒头(富强粉)	47.3 微克
11	花卷	45.7 微克	12	馒头(均值)	43.9 微克
13	馒头(标准粉)	40.5 微克	14	烙饼(标准粉)	36.4 微克
15	面条(标准粉，切面)	29.7 微克	16	空锅饼	29.4 微克
17	面条(富强粉，切面)	29.2 微克	18	面条(均值)	28.5 微克
19	面条(特粉，切面)	27.5 微克	20	烧饼(加糖)	25.9 微克
21	油饼	24.8 微克	22	油条	21.8 微克
23	苦荞麦粉	19.3 微克	24	粳米(特等)	16.2 微克
25	麸皮	14.5 微克	26	黑米	14.3 微克
27	优糯米	14.2 微克	28	晚籼(标二)	14.2 微克
29	晚籼(特等)	14 微克	30	粳米(标三)	13.9 微克
31	粳糯米	13.8 微克	32	紫红糯米[血糯米]	13.8 微克
33	粳米(标一)	13.7 微克	34	早籼(标二)	13.7 微克
35	荞麦(带皮)	13.6 微克	36	玉米面(强化豆粉)	13.6 微克
37	晚籼(标一)	13.5 微克	38	籼稻谷(红)	13.4 微克
39	玉米面(白)	13.4 微克	40	稻米(均值)	13.3 微克
41	粳米(标二)	13.2 微克	42	玉米(黄，干)	13.2 微克
43	大麦[元麦]	13.1 微克	44	粳米(标四)	13.1 微克
45	荞麦	13 微克	46	籼米(标一)	13 微克
47	香大米	12.9 微克	48	早籼(特等)	12.9 微克
49	玉米糁(黄)	12.8 微克	50	籼米(优标)	12.8 微克
51	小麦粉(富强粉，特一粉)	12.7 微克	52	小麦粉(标准粉)	12.7 微克
53	挂面(富强粉)	12.7 微克	54	籼米(标准)[机米]	12.6 微克
55	糯米[江米](均值)	12.6 微克	56	青稞	12.4 微克
57	挂面(标准粉)	12.4 微克	58	籼米粉(干，细)	12.3 微克
59	挂面(均值)	12.3 微克	60	籼糯米	12.3 微克
61	早籼(标一)	12.3 微克	62	玉米面(黄)	12.1 微克
63	小麦粉(特二粉)	12 微克	64	挂面(精制龙须面)	11.9 微克
65	小米面	11.8 微克	66	通心面[通心粉]	11.8 微克
67	玉米(白，干)	11.7 微克	68	小米	11.6 微克
69	肚里黄	11.6 微克	70	大黄米[黍子]	11.3 微克
71	早糯谷	11.3 微克	72	薏米[薏仁米，苡米]	11.2 微克
73	黄米	11.1 微克	74	莜麦面	11 微克
75	薏米面	10.9 微克	76	籼米粉[排米粉]	10.7 微克
77	面条(干切面)	10.5 微克	78	高粱米	10.3 微克
79	早籼	10.2 微克	80	小麦	10 微克
81	糜子(带皮)	9.4 微克	82	糜子米(炒米)	7.6 微克
83	油面筋	7.1 微克	84	面条(虾蓉面)	6.1 微克
85	五谷香	5.6 微克	86	小麦胚粉	4.3 微克
87	高蛋白豆米粉(籼米)	2 微克

食物营养成分为您提供含视黄醇高的谷类食物有哪些,含视黄醇高的谷类食物,含视黄醇高的谷类食物排行榜,哪些谷类食物含视黄醇高,什么谷类食物含视黄醇高,含视黄醇高的谷类食品

营养成分

身体健康类查询

别人正在查

含视黄醇高的谷类食物有哪些 含视黄醇高的谷类食物 含视黄醇高的谷类食物排行榜 哪些谷类食物含视黄醇高

含视黄醇高的谷类食物

含视黄醇高的谷类食物有哪些含视黄醇高的谷类食物含视黄醇高的谷类食物排行榜哪些谷类食物含视黄醇高