含锰高的鱼虾蟹贝食物有哪些含锰高的鱼虾蟹贝食物含锰高的鱼虾蟹贝食物排行榜哪些鱼虾蟹贝食物含锰高

含锰高的鱼虾蟹贝食物

排名	食物	含锰	排名	食物	含锰
1	河蚌	59.61 毫克	2	黄鳝丝	8.25 毫克
3	蛏干[蛏子缢，蛏青子]	7.8 毫克	4	螯虾	3.25 毫克
5	黄鳝[鳝鱼]	2.22 毫克	6	蛏子	1.93 毫克
7	海蜇头	1.76 毫克	8	贻贝(干)[淡菜，壳菜]	1.27 毫克
9	田螺	1.26 毫克	10	泥蚶[血蚶，珠蚶]	1.25 毫克
11	江虾[沼虾]	1.21 毫克	12	螺蛳	1.05 毫克
13	秋蛤蜊	1.03 毫克	14	虾脑酱	0.87 毫克
15	牡蛎[海蛎子]	0.85 毫克	16	丁香鱼(干)	0.84 毫克
17	香海螺	0.84 毫克	18	虾皮	0.82 毫克
19	虾米[海米，虾仁]	0.77 毫克	20	海参	0.76 毫克
21	螺(均值)	0.72 毫克	22	银蚶[蚶子]	0.71 毫克
23	扇贝(鲜)	0.7 毫克	24	鲮鱼(罐头)	0.7 毫克
25	赤眼鳟[金目鱼]	0.65 毫克	26	赤贝	0.6 毫克
27	毛蛤蜊	0.53 毫克	28	泥鳅	0.47 毫克
29	海蜇皮	0.44 毫克	30	蛤蜊(均值)	0.44 毫克
31	扇贝(干)[干贝]	0.43 毫克	32	海参(干)	0.43 毫克
33	河蟹	0.42 毫克	34	石螺	0.42 毫克
35	黄螺[东风螺]	0.42 毫克	36	贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]	0.41 毫克
37	杂色蛤蜊	0.41 毫克	38	鲍鱼[杂色鲍]	0.4 毫克
39	章鱼[真蛸]	0.4 毫克	40	花蛤蜊	0.39 毫克
41	红螺	0.34 毫克	42	鲜贝	0.33 毫克
43	鲍鱼(干)	0.32 毫克	44	蟹肉	0.31 毫克
45	生蚝	0.3 毫克	46	鲚鱼(大)[大凤尾鱼]	0.29 毫克
47	河虾	0.27 毫克	48	鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼]	0.26 毫克
49	梭子蟹	0.26 毫克	50	白米虾[水虾米]	0.25 毫克
51	斑节对虾[草虾]	0.22 毫克	52	塘水虾[草虾]	0.21 毫克
53	墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]	0.2 毫克	54	海蟹	0.18 毫克
55	鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]	0.18 毫克	56	河蚬[蚬子]	0.18 毫克
57	鱼片干	0.17 毫克	58	踞缘青蟹[青蟹]	0.17 毫克
59	鲚鱼(小)[小凤尾鱼]	0.17 毫克	60	带鱼[白带鱼，刀鱼]	0.17 毫克
61	鲒花	0.16 毫克	62	沙蛤蜊	0.14 毫克
63	罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼]	0.14 毫克	64	红娘鱼[翼红娘鱼]	0.13 毫克
65	长毛对虾[大虾，白露虾]	0.12 毫克	66	湟鱼(裸鱼)	0.12 毫克
67	对虾	0.12 毫克	68	鲽[比目鱼，凸眼鱼]	0.11 毫克
69	虾虎	0.11 毫克	70	海虾	0.11 毫克
71	黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼]	0.1 毫克	72	墨鱼[曼氏无针乌贼]	0.1 毫克
73	绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼]	0.1 毫克	74	黄鲂[赤虹，老板鱼]	0.09 毫克
75	鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼]	0.09 毫克	76	梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]	0.09 毫克
77	罗非鱼	0.09 毫克	78	鱼奇油[鱼露，虾油]	0.09 毫克
79	乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼]	0.08 毫克	80	东方对虾[中国对虾]	0.08 毫克
81	鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]	0.08 毫克	82	鳟鱼[红鳟鱼]	0.07 毫克
83	鳘鱼	0.07 毫克	84	沙丁鱼[沙鲻]	0.07 毫克
85	鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]	0.07 毫克	86	海鲫鱼[九九鱼]	0.07 毫克
87	银鱼[面条鱼]	0.07 毫克	88	鲫鱼[喜头鱼，海附鱼]	0.06 毫克
89	沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼]	0.06 毫克	90	油抒[香梭鱼]	0.06 毫克
91	颚针鱼[针量鱼]	0.06 毫克	92	鱿鱼(水浸)	0.06 毫克
93	乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼]	0.06 毫克	94	草鱼[白鲩，草包鱼]	0.05 毫克
95	鲤鱼[鲤拐子]	0.05 毫克	96	鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼]	0.05 毫克
97	参鱼[蓝圆参，边鱼]	0.05 毫克	98	黄鱼(小黄花鱼)	0.05 毫克
99	鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱]	0.05 毫克	100	基围虾	0.05 毫克

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