含锌高的调味品类食物有哪些含锌高的调味品类食物含锌高的调味品类食物排行榜哪些调味品类食物含锌高

含锌高的调味品类食物

排名	食物	含锌	排名	食物	含锌
1	香醋	7.79 毫克	2	陈醋	4.38 毫克
3	芝麻酱	4.01 毫克	4	芥茉	3.62 毫克
5	茴香籽[小茴香籽]	3.46 毫克	6	酵母(鲜)	3.08 毫克
7	糟豆腐乳[糟乳]	3.06 毫克	8	花生酱	2.96 毫克
9	五香粉	2.79 毫克	10	酱油(三鲜)	2.71 毫克
11	桂林腐乳	2.62 毫克	12	黄毛籽	2.56 毫克
13	甘醋	2.39 毫克	14	五香豆豉	2.37 毫克
15	全料蒸肉粉	2.3 毫克	16	熏醋	2.15 毫克
17	酱油(一级)	2.13 毫克	18	花椒	1.9 毫克
19	牛肉辣瓣酱	1.87 毫克	20	芥菜干	1.7 毫克
21	腐乳(红)[酱豆腐]	1.67 毫克	22	蕨菜(腌)	1.62 毫克
23	蒜蓉辣酱	1.54 毫克	24	辣椒粉	1.52 毫克
25	酱油(多味)	1.5 毫克	26	豆瓣酱	1.47 毫克
27	豆瓣酱(辣油)	1.43 毫克	28	甜面酱	1.38 毫克
29	柠檬酱	1.3 毫克	30	萝卜干	1.27 毫克
31	黄酱[大酱]	1.25 毫克	32	醋(均值)	1.25 毫克
33	胡椒粉	1.23 毫克	34	麻辣酱	1.21 毫克
35	酱油(均值)	1.17 毫克	36	酱油(高级)	1.12 毫克
37	酱苤蓝丝	1.04 毫克	38	冬菜	0.98 毫克
39	腌龙须菜	0.97 毫克	40	腐乳(臭)[臭豆腐]	0.96 毫克
41	酱油膏	0.95 毫克	42	酱油(特母)	0.92 毫克
43	苦豆子	0.92 毫克	44	酱黄瓜	0.89 毫克
45	酱油(味精)	0.81 毫克	46	酱大头菜	0.78 毫克
47	金钱萝卜	0.78 毫克	48	蒜头(酱)	0.75 毫克
49	什锦菜	0.74 毫克	50	腌雪里红	0.74 毫克
51	合锦菜	0.74 毫克	52	黑醋	0.73 毫克
53	香油辣酱	0.73 毫克	54	咸沙葱[蒙古韭]	0.7 毫克
55	番茄酱	0.7 毫克	56	腐乳(白)[酱豆腐]	0.69 毫克
57	湖盐[青盐]	0.65 毫克	58	桂花大头菜[佛手疙瘩]	0.65 毫克
59	酱甘露[地蚕，甘露子]	0.64 毫克	60	榨菜	0.63 毫克
61	八角[大料，大茴香]	0.62 毫克	62	酱萝卜	0.61 毫克
63	酸芥菜	0.56 毫克	64	郫县辣酱	0.56 毫克
65	乳黄瓜[嫩黄瓜]	0.55 毫克	66	腌芥菜头(煮)[煮芥，煮疙瘩]	0.55 毫克
67	洋姜(腌)[菊芋，鬼子姜]	0.55 毫克	68	酱蘑菇	0.54 毫克
69	八宝菜	0.53 毫克	70	姜(糟)	0.5 毫克
71	草莓酱	0.5 毫克	72	酱油(三级)	0.48 毫克
73	甜辣黄瓜	0.47 毫克	74	腌芥菜头[水芥，水疙瘩]	0.46 毫克
75	蒜头(甜)[糖蒜]	0.44 毫克	76	酱莴笋	0.42 毫克
77	狗芽菜	0.41 毫克	78	酱包瓜	0.4 毫克
79	辣萝卜条	0.34 毫克	80	味精	0.31 毫克
81	五香醋	0.3 毫克	82	辣椒酱[辣椒糊]	0.26 毫克
83	腌韭菜花	0.25 毫克	84	精盐	0.24 毫克
85	豆瓣辣酱	0.2 毫克	86	酱油(晒制)	0.18 毫克
87	酱油(冬菇)	0.14 毫克	88	土盐	0.09 毫克
89	苹果酱	0.08 毫克	90	杏酱	0.04 毫克
91	酵母(干)	0 毫克	92	甜酸皎头	0 毫克
93	桃酱	0 毫克	94	白醋	0 毫克
95	五香大头菜	0 毫克

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